Kąpiel solankowa to kąpiel w wodzie mineralnej, która zawiera jony chlorkowe, sodowe, wapniowe, a także związki siarki, potasu, magnezu, jodu, bromu, a także innych pierwiastków. Zawartość minerałów wpływa dobroczynnie na cały organizm. Im wyższe stężenie tym silniejsze działanie. Jony zawarte w solance są niezbędne do funkcjonowania organizmu, a poprzez kąpiele ich niedobory są uzupełniane. Wnikają one poprzez skórę. Bardzo ważne są jony chlorkowe i sodowe, które wpływają na pracę układu nerwowego. Dzięki nim kąpiele działają przeciwbólowo i wyciszająco. Ponadto kąpiel solankowa podwyższa temperaturę ciała, co poprawia krążenie krwi
Jej biochemiczne działanie polega głównie na wpływ na układ krążenia – rozszerzenie naczyń włosowatych i poprawę krążenia oraz regulację aktywności układu autonomicznego, zwiększeniu wydzielania hormonów takich jak: histamina, serotonina czy adrenalina.