Masaż klasyczny polega na zastosowaniu bodźców mechanicznych (techniki stosowane przez masażystę) w wyniku których wpływa na regulację napięcia mięśniowego, pobudzenie przepływu krwi i chłonki w tkankach. Zmiany mechaniczne powstające w tkankach miękkich przenoszą się na twarde elementy układu kostno szkieletowego a przez unerwienie segmentowe również na inne układy narządów.

Wpływ na organizm: poprawienie ukrwienia i regeneracja mięśni, działanie przeciwbólowe, rozluźniające i odprężające.